Perder é uma coisa que desanima muita gente a competir, não é verdade? Se não temos algum propósito em uma competição, quando o fazemos apenas por diversão e perdemos, pode ser que a decepção tome conta da gente. Se é uma competição escolar ou com algum propósito maior do que só o prêmio que é oferecido à melhor pessoa ou equipe nós nos contentamos (na maioria das vezes) com a experiência obtida.
Mas esse discurso bonito não faz muito sentido, às vezes. Por mais que nós nos dedicamos para algo, pode ser que, na hora de colocar o que foi aprendido na prática, algo possa atrapalhar (o nível da prova pode ser alterado, o nosso próprio cérebro pode nos tapear por causa da ansiedade, enfim) o nosso desempenho, podendo nos deixar aflitos a participar de uma competição novamente.
Aqui em nosso artigo, iremos falar um pouco mais sobre como superar uma derrota, bem como, também, ter algumas informações preciosas a respeito de como driblar alguns sentimentos que insistem em permanecer conosco mesmo depois de aceitarmos essa derrota. Vamos lá?
A Derrota
Vamos supor que você esteja participando de um jogo de futebol. É claro que você irá tentar dar o seu melhor para que o time chegue num resultado bom para eles e para a torcida. Mas n motivos podem fazer com que o seus planos deem tudo errado, mesmo com todo o preparo físico e o treinamento que fora feito. Então, é necessário que se saiba trabalhar com a hipótese de erro, para caso algum problema desse tipo venha a acontecer.
Muitos psicólogos, inclusive, conduzem diversos trabalhos nesse sentido com o propósito de fazer com que as pessoas tenham mais paciência ao lidarem com os fracassos. É importante que essas pessoas tenham em mente o fator de que elas não são incapazes por sofrerem diversas derrotas na vida. É a mesma situação quando você está prestando alguma prova para algum concurso ou mesmo para alguma matéria do seu curso na universidade: basta que a nota da prova seja muito ruim para que nós acabemos por ficar para baixo.
Realmente, tirar uma nota muito baixa não é uma coisa legal de se lidar. Porém, você deve ter em mente que não é só você que pode estar em dificuldade nesta matéria: várias coisas podem atrapalhar o seu desempenho, principalmente se você se dedica (porque o esperado é que, quando nos dedicamos, passemos a ter notas melhores). Pode ser que você saiba a matéria mas, ao mesmo tempo, na hora da prova, você não tenha conseguido executar tudo aquilo que era pedido. Enfim. São vários os motivos para isto ter acontecido.
O ideal nesses casos é saber que os momentos de fracasso em nossa vida são importantes para que possamos aprender com eles e, a partir disso, se reinventar, buscando novas maneiras de driblar as dificuldades. Porém, muitas pessoas tem uma séria dificuldade de lidar com esses fracassos. E isso pode acabar abrindo brechas para outros tipos de problema, como é o caso da depressão. Quando não atingimos o que nos é esperado, tendemos a ficar cabisbaixos e a enxergar que não somos capazes de fazer nada. É aí que mora o perigo.
As Crianças e As Derrotas
Crianças e As Derrotas
Quem diria que, em alguns casos, as crianças lidam muito melhor com a derrota que os adultos? Pois bem. A infância é o período onde as crianças estão ativamente descobrindo mais sobre si próprias e sobre o mundo. E, como a inexperiência conta muito nessa época, é normal que elas acabem por se confundir em muita coisa, principalmente em saber quem elas são de verdade. Por isso, é necessário que elas tenham um acompanhamento ativo dos pais para poderem identificar qualquer coisas que não seja muito boa para elas digerirem rapidamente.
Não É O Fim do Mundo
Para os pais, a mensagem mais importante que eles devem passar aos pequenos é que a derrota não representa o fim do mundo: ou seja, este período é apenas um ponto fora da curva que se transforma em espera até alcançar o sucesso desejado. Por exemplo: o seu filho está participando de um concurso de redação, mas ele não é selecionado. O que se pode depreender disso? Que ele não estava preparado o suficiente e, sabendo disso, ele irá melhorar em suas técnicas de redação para que o resultado da próxima vez fique cada vez melhor. E, se a sua dedicação permanecer, a chance de que sua redação seja aceita da próxima vez é muito grande.
É claro que temos que ter cuidado com alguns aspectos, principalmente os que tiverem relação com o fato de que as crianças tem um entendimento de tempo diferente do que o tempo dos adultos. Só que, se tivermos paciência e calma para explicar a eles que nem sempre as nossas vontades e desejos acontecem de imediato eles passarão a encarar a vida com um outro olhar, muito mais crítico e apurado, se blindando contra eventos futuros.
Não Guardar Ressentimentos
Um outro fato muito importante, além de mostrar que tanto as derrotas quanto as vitórias fazem parte das nossas vidas é de que as crianças não podem guardar, de forma nenhuma, ressentimento de algo que ela fez e não deu certo: carregar esse tipo de sentimento consigo gera uma grande insegurança na criança, podendo fazer com que ela se atrapalhe e, nesse ritmo, pode chegar até mesmo a boicotá-la da próxima vez, prejudicando-a novamente. Dessa forma, ela passa a amadurecer e nota que ressentimento não atrapalha os outros, mas ela mesmo.
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Um dos momentos em que mais o ser humano tem dificuldade é o de dar apoio emocional para as outras pessoas. Realmente é um trabalho extremamente complicado que precisa ser pensado antes de ser feito ou falado. Nunca se sabe como a pessoa está naquele exato momento e muito menos como vai ser o peso da mensagem que irá deixar a sua fala.
Dessa forma, é necessário ter aquilo que chamamos de empatia pelo o outro, a palavra empatia significa a capacidade de compreensão emocional de um indivíduo. É de grande valia que nós tenhamos a capacidade de enxergar que o outro está mal e prestar alguma espécie de apoio emocional, seja com mensagens ou até mesmo algum contato físico, como um abraço. Pensando nisso, o presente artigo trará algumas formas de mostrar empatia para as pessoas que estão passando por momentos difíceis, sofreram alguma perda ou perderão determinada competição.
A Importância De Ter Empatia Com O Próximo
O ser humano como muitas pessoas já sabe é extremamente sensível e carente. Alguns precisam de mais um pouco de atenção que outras, ainda existem aqueles que se negam a precisar de alguém mais no fundo são os mais necessitados de carinho. Toda pessoa gosta de se sentir importante, é bom saber que tem alguém disposto por você, que lutaria ao seu lado e que te dará apoio quando precisar. O significativo de empatia gira em torno dessa perspectiva.
O uso da palavra empatia se tornou popular, virou inspiração de tatuagens e tudo mais. Mas será mesmo que as pessoas sabem a carga que essa palavra traz e o que ele realmente significa? Então, empatia traz em seu significado a capacidade do individuo em compreender emocionalmente outra pessoa. O que isso quer dizer, ter empatia significa que você está disposto a se colocar no lugar daquela pessoa para ter uma noção de como ela está se sentindo e dessa forma você poderá ajuda-la de algum jeito.
Empatia tem a ver com sinceridade, aproximação verdadeira e responsável de um individuo que pode estar passando por um momento complexo em sua vida. Não envolve julgamentos quando se tem empatia, ela remete a sua capacidade de aceitar e entender como a pessoa está se sentindo.
É importante ter em mente que empatia não significa nunca em sentir pena ou dó de alguém, muito menos é uma caridade que está fazendo para alguém. Empatia da forma mais clara e geral é o momento em que você se dispõe em se colocar no lugar do outro e procura entende-lo sem qualquer tipo de pré-conceito ou julgamento. Outra coisa, empatia não tem a ver com amar alguém, você deve ter empatia com todos, não só apenas com aqueles que você ama.
A partir do momento em que você passa a ser uma pessoa mais empática, a sua vida se torna outra. As pessoas irão lhe enxergar como alguém melhor, como um ser sensível, preocupado com as pessoas que te rodeiam. Você ganha respeito por uma coisa de deveria ser comum para todos, a prática da empatia pode mudar toda uma sociedade.
Como Motivar Uma Pessoa
Em muitos momentos da vida as pessoas precisam de uma dose de motivação extra para se sentirem vivos, por diversas vezes passamos por momentos e situações que mexem com seu psicológico, como por exemplo perder um emprego, uma competição, um término de relacionamento entre outros.
Como Motivar Uma Pessoa
Pensando nisso, é necessário saber utilizar as palavras nesses momentos para as pessoas. Esses acontecimentos as deixam muito sensíveis e emotivas, e ainda algumas pessoas podem ficar um pouco mais violentas e não lidam muito bem com certas aproximações. Então, é importante que tome bastante cuidado ao abordar as pessoas que estejam passando por esses momentos difíceis.
Agora é o momento em que você deverá colocar em pratica sua empatia, coloque-se no lugar daquele individuo e pense em como você gostaria de ser tratado caso aquele problema viesse lhe assombrar algum dia. Seja sincero e procure não usar palavras que podem machucar ainda mais as pessoas naquele momento.
Levando em consideração tudo o que foi dito, procure maneira de motivar aquelas pessoas que estão para baixo. E para isso não precisa de muito, basta ser presente, escute o que a pessoa está falando para você, dê espaço para que ela possa desabafar, demostre apoio sobre as decisões que a pessoa pretende tomar. São essas pequenas atitudes que irão levantar o nível de motivação dos indivíduos. Quando ele vê que tem alguém por eles além deles mesmos sentirão que tem importância na sua vida.
Frases De Motivação Para Quem Perdeu Uma Competição
Perdeu Uma Competição
Existe uma infinidade de frases prontas que ajudam a quebrar o gelo naquele momento de tensão em que você quer prestar apoio a uma pessoa, mas não sabe por onde começar. Muitas vezes não sabemos como usar as palavras de forma correta e o medo de usar as palavras erradas em um momento tão complexo, acaba fazendo com que deixamos de prestar solidariedade emocional para aquela pessoa.
Afim de ajudar a amenizar esse momento, a seguir serão apresentados alguns exemplos de frases que podem ser utilizadas para iniciar um assunto, nessas frases é essencial lembrar sobre o conceito de empatia com o próximo.
De inicio é importante mostrar para essas pessoas que competem em qualquer esporte que perder é uma maneira de crescimento também, a partir das suas derrotas poderá ver onde errou, o que poderá melhorar para que futuramente possa fazer uma prova melhor. Nunca veja a derrota apenas como algo negativo, use ela como um motivo para te fortalecer ainda mais.
Segunda coisa, não é o fim do mundo. Haverão muitas outras oportunidades em que poderá dar a volta por cima e superar suas metas. Como já dito anteriormente, use a derrota, o seu fracasso como algo que irá lhe fortalecer no futuro. Identifique onde está o problema e tente solucioná-lo.
Frase Para Quem Perdeu Uma Competição
Algumas frases que podem ajudar as pessoas que sofreram uma derrota devem ser sinceras, calorosas e motivacionais para que essas pessoas não desistam e sim sintam vontade de continuar e sabendo que terá o seu apoio, como por exemplo:
“Entendo que o momento é difícil, mas use essa derrota como uma força maior de se superar. Eu acredito em você.”
“Um homem antes de ter uma vitória plena ele passará por derrotas que só ele se lembrará, mas que foram extremamente necessárias para seu crescimento.”
“Não se entristeça com essa perda, terão outras oportunidades em que poderá ser melhor. Identifique seus erros. Fique tranquilo. Espero que saiba que pode contar sempre com o meu apoio, você irá longe com essa determinação.”
“Aproveite essa derrota como forma de crescimento, não deixe que ela te abale e sim te fortalece. Eu sei que você irá muito longe ainda e tem todo o meu apoio.”
“O que não vem para somar serve para te fortalecer, eu sei que você é capaz de dar a volta por cima e superar seus limites. Confie no seu potencial e assim irá longe.”
Essas são algumas frases que amenizam os sentimentos tristes pelo qual as pessoas estão passando e fazem com que elas se sintam querida naquele momento. Receber apoio emocional é importantíssimo nesse momento e nunca é demais. Lembre-se do conceito de empatia, não precisa ser próximo ou amar para desejar as melhores coisas para ela.
Para conferir frases de motivação contra a derrota, confira o link a seguir:
