Estar acima do peso que se gostaria de ter pode ser muito impactante para a autoestima, por isso tantas pessoas trabalham duro para queimar as calorias extras e assim chegar ao peso tão sonhado. O pensamento tem grande força sobre quem deseja emagrecer, a ideia de que é possível eliminar o peso extra contribui para os resultados.
A seguir você encontra mensagens para quem quer emagrecer, essas mensagens são motivacionais, mas também tem como foco demonstrar que o pensamento pode ser a sua alavanca para o resultado desejado ou para desistir de vez do seu sonho. Então que tal começar a pensar como uma pessoa que vai emagrecer desde já?
Mensagens de Motivação Para Emagrecer
Sobre ter Autocontrole
“Não é a comida que manda na mesa e sim o seu desejo de ter uma vida mais saudável.”
“Quando for se servir preste atenção para comer de acordo com o peso que você gostaria de ter.”
“Ninguém não tem controle sobre o que come, o que acontece é que você não dá o devido valor a sua boa vontade.”
“Lembre-se que o autocontrole é como um cão mordendo seu calcanhar, enquanto ele for um Yorkshire você dificilmente conseguirá se alimentar corretamente, contudo, a partir do momento que ele for um Rottweiler…”
“Infelizmente não podemos simplesmente apagar tudo o que já foi feito para começar do zero, mas podemos continuar escrevendo a sua nossa vida com outra caligrafia, pense nisso!”.
“Alguém que presume não ser capaz de algo não será nunca”.
“O controle alimentar não está no seu estômago e sim na sua cabeça que sabe que não deve comer mais uma empadinha.”
“Emagrecer não precisa ser uma fase de tortura e de fome constante, deve ser um momento de descoberta de si mesmo e de limpeza dos exageros”.
“O grande erro de quem está sempre tentando emagrecer é prestar mais atenção ao que come entre o natal e o ano novo do que aquilo que come entre o ano novo e o natal”.
“Trate os alimentos como você trata as pessoas, aqueles que fazem bem deixe na sua vida por um longo período, os que só trazem malefícios corte sem dó”.
“Você pode comer escondido, mas lembre-se que a gordura não tem vergonha e aparece em público”.
Sobre soluções mágicas
“Os quilos a mais não surgiram do dia para a noite então perde-los também não se dará num piscar de olhos”.
“Ao invés de procurar externamente soluções para a perda de peso olhe para dentro e descubra o que te faz comer mais do que deve”.
“Emagrecer nunca é mais importante que a sua saúde então esqueça as dietas malucas e as horas de exercícios descontrolados”.
“Perder peso não é resultado de nada efêmero, você precisa manter a mesma determinação de quem está andando numa corda de equilibrista”.
“O seu peso somente irá mudar quando houver uma mudança de comportamento”.
“O emagrecimento acontece quando o que você pensa, o que você diz e o que você faz refletem o peso que você deseja ter”.
Sobre gostar de si mesmo
“Gostar de si mesmo é o primeiro passo para conquistar a perda de peso, pois emagrecer é uma questão de cuidado consigo mesmo e não necessariamente uma questão de beleza”.
“A imagem que vê no espelho é quem você é nesse momento, mas não precisa ser quem você verá amanhã. Porém, nesse meio tempo você deve gostar de sua própria imagem por entender que ela é mais do que a forma do seu corpo, ela é quem você é.”
“A autoimagem equivocada pode ser o mais traiçoeiro dos golpes contra si mesmo”.
“Enquanto muitas pessoas estão julgando duramente a si mesmas outras estão lá fora em busca de resultados. Qual dessas pessoas você é?”.
“Não desista de si mesmo, desista de agradar as outras pessoas. Quando você entende que emagrecer é uma questão que só diz respeito a si mesmo se sente muito mais livre para conquistar os seus resultados”.
“Não ouça ‘Você está gordo’ ouça ‘Você pode fazer mais por si mesmo’”.
“Quando se trata de emagrecer você saber apenas que você conseguirá tudo aquilo que buscar com vontade verdadeira”.
“A única derrota verdadeira é desistir antes do final da batalha”.
