Ao longo do ano, além das inúmeras datas comemorativas, como Natal, Páscoa, Dia das Mães, Dia dos Pais, Dia dos Namorados, aniversários de pessoas queridas, de casamento, de namoro, bem como acontecimentos como casamentos, nascimentos de crianças, formaturas, outras requerem comemorações especiais, além de um belo cartão com uma frase de carinho.
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Não existe coisa melhor do que receber uma frase de carinho, escrita especialmente para nós em momentos de nossa vida, especialmente nos aniversários, eventos especiais e datas comemorativas. Isso acontece porque é uma grande demonstração de afeto e que mostra o quanto somos queridos.
Amizade Só Faz Bem
Manter um círculo de amizades com pessoas queridas só faz bem. Segundo estudos recentes, foi comprovado de que a solidão prejudica a saúde, em especial a do coração. E para evitar esses problemas, que tal seguir a principal receita indicada por psicólogos, que é viver rodeado de amigos?
Segundo uma pesquisa feita pela Brigham Young University, nos Estados Unidos, quem possui bons amigos e pessoas com as quais pode desabafar, costuma viver 50% a mais do que as pessoas isoladas. Isso acontece porque as pessoas com amigos ficam mais imunes aos problemas de saúde.
E para chegar a essa conclusão, os pesquisadores avaliaram 148 estudos ao longo de quase oito anos, que constataram que as pessoas que passaram boa parte da vida sem interações sociais foram prejudicadas em sua longevidade de forma tão nociva, que pode ser comparada à obesidade, alcoolismo ou fumar cigarros diariamente.
Além disso, de acordo com outra pesquisa divulgada pela Universidade Norte-Americana de Chicago, foi constatado de que as pessoas que ficaram muito sós ao longo da vida têm uma maior tendência a serem mais indefesas, sofrerem mais com o estresse, e más noites de sono. Além disso, outra pesquisa publicada no Journal of the American Medical Association, constatou de que as pessoas mais sozinhas têm um maior risco de desenvolverem o Mal de Alzheimer.
Amizades Tornam o Cotidiano Mais Otimista
Pesquisas das Universidades de Harvard e da Califórnia, ambas também nos EUA, analisaram cinco mil pessoas ao longo de 20 anos, e comprovaram que sorrir mais para a vida aumentou em até 60% nos participantes que tinham convívio com pessoas alegres, comprovando o efeito dominó da felicidade, já que se uma pessoa é otimista, ela irá contagiar os outros a seu redor.
E como as ligações afetivas estimulam o otimismo, que por sua vez, influenciam nos batimentos cardíacos, como o que foi comprovado por um estudo da Universidade Norte-Americana de Columbia, que apontou que as pessoas que estão normalmente de bem com a vida têm um risco 22% menor de desenvolver doenças cardíacas e de infarto.
Amigos Fazem Bem ao Coração
Vínculos afetivos estimulam as emoções positivas, certo? Essas emoções, por sua vez, influenciam nos batimentos cardíacos. Um estudo que durou dez anos, da Universidade Columbia, nos EUA, mostrou que pessoas normalmente felizes, entusiasmadas e satisfeitas têm menos chance de serem depressivas e apresentam um risco 22% menor de ter infarto ou desenvolver doenças cardíacas.
A amizade também deve integrar o relacionamento dos casais, pois é um dos pilares para se manter um casamento estável. Isso foi constatado por uma pesquisa que durou duas décadas, realizada pelo psicólogo John Gottman, da Universidade de Washington, nos EUA.
Segundo os casais que entrevistou, Gottman percebeu que os casais que eram mais felizes, e que possuíam longos relacionamentos, tinham em comum o fato da presença da amizade, tendo o amor como extensão dela. Além disso, segundo o psicólogo, para os homens, 70% do sexo, da paixão e do romance é decorrente da amizade, percentual que aumenta ainda mais no caso das mulheres.
Como Ser Um Bom Amigo
Já que a amizade só traz benefícios, quanto antes você ampliar e mantiver o seu círculo de amizades, melhor. Se você está sentindo a falta dos amigos, leia a seguir algumas dicas para fazer mais amigos e como manter as amizades para sempre:
– Procure passar mais tempo junto com seus amigos. Caso não possa participar das atividades em comum, como jogos de futebol, ioga, passeios, caminhadas, etc., mantenha o contato pelo telefone ou enviando e-mails. Sabemos que com a correria do dia a dia o tempo é curto, mas as conversas não precisam ser muito longas, mas esses momentos são importantes para que os seus amigos se sintam lembrados, fortalecendo as amizades;
-Seus amigos devem estar em primeiro lugar, por isso, você deve pensar nos benefícios de se manter a amizade sempre que possível, já que atividades como ir ao mercado, lavar o cachorro e limpar a casa são frequentes e você sempre terá que realizá-las, mas é importante aproveitar os momentos únicos com seus amigos;
-Fique sempre perto de seus amigos tanto na saúde como na doença. Visite-os tanto nas cirurgias como nas festas, bem como nos casamentos e funerais, procurando ser tanto verdadeiramente alegre ou triste nas situações, procurando incluir o seu amigo tanto em situações boas como ruins de sua vida. Isso porque uma boa forma de ser um bom amigo é incluir as pessoas em sua vida;
-Procure não competir com o seu amigo, não se preocupando por questões sobre quem foi que ligou pela última vez, ou quem que comprou o presente mais caro de Natal. O que realmente importa é o benefício da amizade, que vale muito mais do que meros detalhes.
-Fique atento aos pequenos detalhes, como as conversas mais importantes, que são as mais curtas e doces;
-Tenha sempre uma visão positiva de tudo, procurando ver sempre o lado bom de seus amigos para manter uma longa e forte amizade. E para isso, esqueça do que você gostaria que fosse diferente em seus amigos, procurando aceitá-los como são.
Frases de Carinho na Internet Ajudam a Manter o Contato Constante de Amizade
E para poder expressar bem o quanto a pessoa que irá receber a mensagem é estimada, muitas vezes ficamos em dúvida como escrevê-la, temendo que a frase não agrade tanto quanto o esperado, e essa preocupação aumenta ainda mais se for destinada a um pretendente ou outra pessoa que temos grande necessidade de agradar.
E para ajudar nessa tarefa, a internet tornou-se uma grande aliada para as pessoas que não têm tanta afinidade em escrever, mas que desejam enviar uma frase de carinho bem escrita e que demonstre todo o apreço que sentem pelo destinatário.
Cuide das Suas Amizades
Sites e Blogs Especializados em Frases de Carinho Ajudam a Incrementar Suas Mensagens
Em inúmeros sites e blogs na rede mundial de computadores, existe um universo de frases de carinho adequadas a todas as ocasiões possíveis. É uma excelente maneira de variar o repertório de mensagens que precisamos enviar no Natal, por exemplo, ocasião em que é de bom tom enviar Cartões de Natal físicos ou virtuais para todos os amigos, parentes, clientes e fornecedores. Trata-se de uma maneira prática e elegante de ser lembrado.
Dentre as opções de frases de carinho para você escrever nos cartões físicos e virtuais de Natal, destaca-se o blog Mensagens Com Amor: www.mensagenscomamor.com , que oferece um vasto repertório de frases marcantes de carinho e reflexão de inúmeros autores renomados e que podem incrementar as suas mensagens.
