As pessoas jamais nascem pessimistas, porém vão aprendendo aos poucos a ser, conforme acumulam suas frustrações o que não se pode assimilar nem mesmo processar.
Pessimismo
Se quiser ser mais otimista e viver com muito mais disposição, procure eliminar todas as suas frustrações podendo colocar em prática uma série de conselhos.
Existem Alguns Passos Que Podem Ser Tomados Para Reverter Situações Diversas de Pessimismo, Veja Algumas a Seguir:
Se você estiver pessimista diante de uma situação, procure parar para refletir sobre ela, procure ainda tentar observar como se não tivesse nada a ver com você, e procure até mesmo escrever alguns aspectos que possam ser positivos sobre ela.
Se o pessimismo lhe dominar, procure fazer o exercício citado anteriormente, caso não o consiga, não o reprima, procure exagerar até que o absurdo das idéias negativas possam ter resultados positivos. Procure sempre imaginar os piores cenários, e certamente depois de realizar exercícios com sua imaginação negativa, você irá acabar sorrindo diante de todo o quadro apocalíptico que acabou criando.
Quando realizar um comentário pessimista e reconhecer isto, procure não se assustar nem mesmo se castigar, recorra para seu senso de humor tentando sempre rir da situação que foi criada, procure ainda compartilhar toda a observação com seu interlocutor.
Lembre de situações onde você foi muito pessimista e a observe como se fosse um filme que é feito por atores famosos. Assuma assim a sua posição de diretor do filme imaginando as mudanças necessárias em todas as cenas que estiverem erradas e no roteiro para que possa a transformar em uma verdadeira comédia.
Procure exercitar a sua imaginação positiva, diante de suas situações específicas de pouco risco, procure se imaginar realizando mudanças positivas sendo otimista e defina diversas mudanças e idéias de comportamentos que poderá adotar.
Sempre use a sua imaginação a seu favor, de modo dirigido, se perceber que está a ponto de enfrentar uma situação que é difícil, procure sempre se antecipar criando modelos de resposta, procure imaginar como você gostaria de reagir e o que gostaria de ter dito naquele caso específico.
Procure não culpar as pessoas pelo pessimismo, mesmo que você encontre a solução e esteja certo, somente conseguirá com isto ficar mais pessimista.
Se por acaso uma pessoa realizar comentários que não são interessantes e são pessimistas, procure não criticar nem mesmo apoiar a pessoas, repasse isto mentalmente depois a situação, procurando os aspectos positivos que foram omitidos por ela.
Em seguida anote na agenda cada uma das experiências que conseguir para superar o pessimismo, desta forma certamente você irá deixar as mudanças mais fortes e presentes na sua mente facilitando a repetição de atitudes no futuro.
Dicas Interessantes
Se você realizar os exercícios diariamente, as experiências intencionais certamente irão ter um tom positivo, por menores que elas possam ser, estando traçadas em novos caminhos mentais, que deverão estar cada vez mais distantes do pessimismo, procure ainda reforçar a sua alegria de viver para cada uma das oportunidades que agir com otimismo.
Seja Otimista
Afinal de Contas O Que É Ser Otimista?
De acordo com diversos pesquisadores e consultores organizacionais, que atuam em áreas sobre comportamento e organização, o ato de ser otimista nada mais é do que ter uma expectativa um tanto positiva com relação a tudo o que poderá acontecer na vida pessoal ou mesmo profissional, bem como os comportamentos e a organização, ser otimista é sempre ter experiências positivas e expectativas positivas em tudo o que pode acontecer em sua vida, pessoal ou mesmo profissional, seja no sentido de sentir, acreditar e reagir com fatos positivos. Certamente uma pessoa que tiver uma expectativa positiva deverá se sentir bem e relaxada, além de tranquila e confiante, sem ter sentimentos de medo ou mesmo temor. Não existe nada mais confortante ou mesmo positivo do que gerar sentimentos bons em um indivíduo.
Ser pessimista por sua vez é esperar sempre pelo que é pior, achar que alguma coisa negativa poderá acontecer, gerando tensões e energias ruins, além de descargas de adrenalina constantes. O estresse com isto é inevitável, gerando assim doenças físicas e psicossomáticas, viver pessimista é viver em um inferno tentando se proteger o tempo inteiro disto.
Esta é uma questão um tanto complicada, se você é pessimista cronicamente falando, deverá olhar tudo pelo lado negativo, fruto de um problema, uma doença do humor, ou algo parecido, o mau humor exagerado é uma doença que deverá ser tratada, certamente você não irá acreditar mas existem remédios para se tratar o mau humor.
O Pessimismo Por Sua Vez É Um Pouco Menos Doentio, Existem Diversas Maneiras de Se Conseguir o Otimismo, Veja Algumas Formas a Seguir:
Procure estar sempre de consciência limpa, se livrando de sentimentos de culpa
Tenha uma atitude de vida pró ativa, procure sempre melhorar os ambientes e o clima á sua volta quando ele estiver pesado
Ter um espírito empreendedor e desapegado, procurando sempre melhorar a vida das pessoas em sua volta.
Procure praticar pois isto é muito difícil de realizar, certamente é uma receita um tanto eficiente para se viver bem e positivamente, trazendo para si também resultados positivos.
Procure porém não confundir realismo com pessimismo. Não existe um realismo com relação ao futuro, poderá somente ser realista com relação a dados, tempo que se leva para arrumar um emprego por exemplo é um dado. Analisar sempre quanto tempo é uma especulação, com relação á isto poderá se classificar como otimista ou mesmo pessimista.
Para você que é um profissional que está a beira dos nervos, achando que a lei de Murphy está sempre contra você , que por mais que tem esforços no final vai dar tudo errado, procure ter cuidado, pessoas otimistas certamente tem mais tempo de vida do que as pessimistas e céticas. A diferença de idade poderá chegar a até impressionantes 12 anos em algunas casos, por isto procure sempre se cercar de pessoas positivas e otimistas, já que o otimismo e o pessimismo são caracterizados por serem contagiosos. Com estas dicas certamente terá uma vivência melhor e também irá ser mais feliz.
